Percorso sensoriale e Forest bathing a Comano in Trentino

Ponte Arche Comano Terme TN

See route

Percorso sensoriale nel bosco

Un sentiero tra gli alberi da affrontare a piedi nudi lungo una sequenza di undici “stazioni sensoriali”, ciascuna delle quali composta da materiali diversi per stimolare i nostri sensi.

Camminare scalzi, a diretto contatto con la natura, è un’abitudine antica. È un modo per risvegliare i nostri canali di percezione e rivivere sensazioni ed emozioni dimenticate. Un’esperienza di attenzione e consapevolezza. Attraverso il percorso sensoriale potrai prenderti tutto il tempo necessario per ascoltare ciò che la natura e i tuoi sensi sono in grado di trasmetterti, libero da ogni vincolo.

Gli effetti positivi immediati del percorso sensoriale:
  • miglior equilibrio, postura e circolazione sanguigna;
  • riduzione dello stress e aumento delle energie;
  • stimolazione dei cinque sensi;
  • aumento del senso di libertà fisica e mentale;
  • migliore connessione con la natura e la Terra.

 

EN

Sensory Forest Trail
A path through the trees to be explored barefoot along a sequence of eleven “sensory stations,” each made of different materials designed to stimulate our senses.

Walking barefoot, in direct contact with nature, is an ancient practice. It is a way to awaken our channels of perception and rediscover forgotten sensations and emotions — an experience of mindfulness and awareness. Along the sensory trail, you can take all the time you need to listen to what nature and your senses are able to convey, free from all constraints.

The immediate positive effects of the sensory trail:

  • improved balance, posture, and blood circulation;
  • reduced stress and increased energy levels;
  • stimulation of the five senses;
  • a greater sense of physical and mental freedom;
  • a deeper connection with nature and the Earth.

Fonte: https://www.ghtcomano.it/

 


Percorso sensoriale e Forest bathing a Comano in Trentino

Forest bathing in Trentino

Questa pratica di immersione nell’atmosfera del bosco permette di entrare in contatto profondo con la natura e trarne numerosi benefici per il corpo e per la mente.

Forest bathing (“bagno di foresta”) è una pratica che nasce in Giappone con il nome di Shinrin-yoku. Camminare lentamente, sincronizzare il respiro con i propri passi, prestare attenzione alla natura che ci circonda, ai colori e agli odori, ascoltare i suoni del bosco e toccare la corteccia degli alberi, abbracciare gli alberi e fermarsi ogni tanto per fare delle pratiche di respirazione e meditazione: semplici attività da svolgere in compagnia dei nostri trainer in una rilassante area boscosa del grande parco delle terme di Comano per riconnettere i nostri ritmi con quelli della natura, ritrovando così un senso di pace e armonia.
 

EN

Forest Bathing in Trentino
This practice of immersing yourself in the atmosphere of the forest allows you to connect deeply with nature and enjoy numerous benefits for both body and mind.

Forest bathing is a practice that originated in Japan under the name Shinrin-yoku. Walking slowly, synchronizing your breath with your steps, paying attention to the surrounding nature, its colors and scents, listening to the sounds of the forest, touching the bark of the trees, embracing them, and occasionally stopping for breathing exercises and meditation: these are simple activities to enjoy together with our trainers in a relaxing woodland area within the large park of the Comano thermal spa, helping you reconnect your rhythms with those of nature and rediscover a sense of peace and harmony.

Fonte: https://www.ghtcomano.it/
 

Percorso sensoriale e Forest bathing a Comano in Trentino